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Sommaire du numéro
Une nouvelle année s’ouvre et commençons-la avec un thème qui reste ô combien d’actualité : le bien-être, ou plutôt l’être… bien !
Ce n’est pas juste un jeu de mots.
Pour atteindre le bien-être, il faut avant tout être bien, c’est-à-dire être fermement établie dans son être le plus profond, dans une relation à soi de confiance et d’amitié.
Le dossier de ce numéro explore donc cette dimension de l’être, pour faciliter l’obtention du bien-être.
Ce numéro présente aussi de nombreuses nouveautés : nous avons pensé en effet qu’il était important de vous proposer des conseils pour vivre le yoga aussi en dehors du tapis, dans votre vie quotidienne.
Découvrez donc les rubriques « SOS yoga » et « Vivre le yoga », qui suggèrent comment utiliser toute la panoplie des solutions yoga (posture, méditation, mantra, mudra, chant) pour faire face aux tracas du quotidien.
Découvrez également la présentation, au sein du dossier, des yamas et nyamas, les fameux préceptes de Patanjali sur comment adopter dans notre vie de tous les jours des attitudes et des valeurs en accord avec les enseignements du yoga.
Cette série va s’étaler sur autant de numéros à venir.
Et, bien sûr, vous trouverez toujours dans le magazine les pages posturales, les rubriques, la nutrition, l’anatomie, les reportages qui ont fait la renommée d’Esprit Yoga. Bonne lecture !
