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Sommaire du numéro
134 pages / 58 pages Entraînement
Sommaire
18 Gueule de trail Vincent Machet
26 Rencontre Sylvain Cachard, le fils prodigue
36 Terre de trail Orcières-Merlette, porte des Ecrins
44 Zoom avant Comment pratiquer sans dégrader
le sentier ?
50 Respire
> Ultra Tarawera by UTMB
> Hong Kong 100
> La trace des Maquisards
56 ÉQUIPEMENT A ne pas manquer : 15 paires de nouveautés chaussures 2024
65 DOSSIER DU MOIS Spécial Entraînement
Les conseils d’entraînement des Experts
> Les clés de la motivation
> Comment concilier Force et endurance ?
> Pourquoi et comment courir au Seuil ?
> Maigrir pour améliorer sa VO2 max ?
> Table ronde : 4 coachs débattent de l’entraînement
> Etes vous trailer ou randonneur ?
> Réduire son impact à l’entraînement.
> Du trail à la course à obstacles.
124 Very good trip : La Via Francigena
Et aussi…
6 Actus
12 Chiffres à la Con
14 Oh les filles !
16 C’est d’la Bonne !
64 Abonnez-vous